Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 92,96g | Prot: 82,80g | Carbh: 186,94g.
Desayuno: Dr Dias Отруби Кукурузные, Конфета, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сметана , Творог 5%, Аладушкин Блины Мультизлаковые. Almuerzo: Вологодское Льняное Масло , Сметана 20%, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Чай, Сухофрукты, Велес Сало Белорусское, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Черный, Борщ. Cena: Конфета, Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сосиски Молочные. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, бег трусцой - 25 minutos, гимнастика - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|