Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 58,83g | Carbh: 164,10g.
Desayuno: Cooked Egg White, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Del Monte Sarden, Alfamart Buah Naga, Nasi Putih, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Lontong, Fried Tofu , Alfamart Buah Naga, Bio Kul Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Rice Flour Cake, Palm'frutt Kurma, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Dried Chia Seeds, Boiled Egg. más...
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287 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rusdabil
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