Diario de Runnerist, 09 abr. 22

Perfil de Runnerist | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Sabah 6 Km koşuldu. Şimdi ctesi düşünsün.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2022:

910 kcal

Grasa: 39,15g | Prot: 61,62g | Carbh: 84,88g. Desayuno: Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Namet Hindi Füme, Koska Tahin, Karışık Tahıllı Ekmek, Roka (Roket), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütlü Kahve. más...