Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2119 kcal
|
Grasa: 116,76g | Prot: 80,42g | Carbh: 206,56g.
Desayuno: Maydanoz, Biber, Ceviz, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Lavaş. Onces: İçim Laktozsuz Süt , Eti Karam Bitter %70 Kakao, Hurma, Çerezya Çiğ Fındık. Almuerzo: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Antes de la Cena: Çilek. Cena: Lavaş, Çerezya Çiğ Fındık, Eti Karam Bitter, Mantar, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Izgara Köfte, Şehriye Çorbası. Después de la Cena: Çağla, Badem Şekeri. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Eti Karam Bitter, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketodadi
|