Preciso muito seguir uma dieta e emagrecer... ontem fiz um exame (ultrassonografia) e constatou que estou com infiltração de gordura no figado em estado grave (esteatose hepática grave), tenho 37 anos e já estou nesse nível... fiquei tão chateada que tive uma atitude contrária, comi 3 pães com mortadela, comi bolo tomei coca cola e a noite comi mais 2 cachorros quente... agora é colocar a cabeça no lugar e fazer o possível para reverter essa situação...
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1723 kcal
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Grasa: 64,77g | Prot: 76,15g | Carbh: 221,39g.
Desayuno: Banana-Maçã, Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar, Banana-Maçã, Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar. Almuerzo: Brócolis, Alface, Tomates, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Cena: Italac Leite Desnatado, Queijo Fresco, Seven Boys Pão de Forma (50g). Pasa Bocas / Otros: Paçoca, Adams Biscoito Amanteigado. más...
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Comentarios
Tudo q vc não pode vc comeu!!! Rsrsrs Farinha branca, embutidos, gorduras…
07 abr. 22 por el miembro: - Alessandra -
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amiga, agora é questão de vida ... se alimente bem para não sofrer as consequências depois ...
07 abr. 22 por el miembro: Luana Houlton
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Sempre pensei em emagrecer como uma opção... agora eu não tenho outra escolha... Tô chocada!
07 abr. 22 por el miembro: Silnara
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vai conseguir vai dar tudo certo cuida da sua saúde
07 abr. 22 por el miembro: Bell.Rilco
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Não desanime Silnara, essa é a hora de você procurar um profissional é se cuidar, nunca é tarde para cuidar da saúde.
07 abr. 22 por el miembro: ALPHATEAMCONSULTORIA
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Acho que a sua motivação é justamente esse exame. Toda vez que você for comer algo calórico, gorduroso, que você sabe que vai te fazer mal, pensa nesse exame e nos riscos que ele representa.
Força que vc consegue!
07 abr. 22 por el miembro: Fran.Mota
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Precisei passar por alguns problemas de saúde pra poder “acordar”! Agora, mas do que pela aparência, faço pela minha saúde. Tenha força! Não é fácil se desvencilhar dos velhos hábitos, mas pense nos próximos anos! Boa caminhada!
07 abr. 22 por el miembro: Normanda Meira
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Procure saber se você possui questões psicológicas como compulsão alimentar. Tratando isso tudo fica melhor e você vai conseguir atingir seu objetivo e melhorar sua saúde. Boa sorte na sua jornada!
07 abr. 22 por el miembro: leticia15ferreira
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Que bom que fez o exame e já está ciente do problema 🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽
O mais importante é que tal problema tem solução e você é forte e com certeza será vitoriosa 👯♂️👯♂️👯♂️👯♂️
Comece com passos pequenos e " Se você cansar aprenda a descansar e não a desistir"
Força e estou na torcida por você 😉😉🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
07 abr. 22 por el miembro: Auspiciosa
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veja vídeos sobre cetogenica e low carb.
boa sorte
07 abr. 22 por el miembro: alexandralpp
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tbm descobri gordura no fígado grau 3
to na luta
segue dra Ingrid serafim no insta
ela ta fazendo a semana da gordura no fígado
07 abr. 22 por el miembro: bethcris
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exercícios físicos é uma forma de eliminar essa gordura no fígado, mas dependendo do nível que está o profissional que está te acompanhando passa até um remédio para ajudar a eliminar essa gordura, mas se não fizer exercícios e mudar a alimentação nada vai resolver digo por experiência com meus pacientes. as vezes procure um psicólogo para te ajudar tbm é válido terapia ajuda em várias coisas, pois se você viu seu resultado e descontou comendo algo está errado no seu modo de pensar 😁
07 abr. 22 por el miembro: katia.s.cunha30
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Pois é, estou tratando com o médico que passou remédios para tireoide (tbm estou com problemas) colesterol e tbm passou p fígado... já consultei com a nutri e comecei a fazer terapia... vamos ver onde isso vai!
07 abr. 22 por el miembro: Silnara
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Silnara é bem comum essa gordura e o colesterol alto estarem ligados ao problema de tireoide ( você tem hipotireoidismo certo?). Ele também pode causar ganho de peso. Você já descobriu seus problemas de saúde, agora o caminho é se tratar. Inclui atividade física na sua rotina, e tenta se alimentar de uma maneira saudável. Força que você chega lá! 🍀🍀🍀🍀🍀
07 abr. 22 por el miembro: Mgmoraes88
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Alimentação e exercícios são fundamentais para dua cura.
força..fé..
tô na torcida p vc..
07 abr. 22 por el miembro: staelveloso1
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O melhor de tudo é que a esteatose hepática é reversível, tudo depende só de você, que precisa mudar sua maneira de se alimentar, o seu corpo está te avisando, você precisa se exercitar, se hidratar e reeducar sua alimentação, com calma, disciplina e constância você consegue.
07 abr. 22 por el miembro: KellyFranciany
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07 abr. 22 por el miembro: LCIbérica
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Essa condição de saúde não tem haver com idade, tem haver com hábitos alimentares. Conheci pessoas que tiveram e conseguiram reverter. Faça o tratamento certinho e se cuide que vc vai ficar bem. Sei que é difícil quando a gente recebe um diagnóstico, dá medo, mas não é nada impossível. E no fim vc vai melhorar de vida se cuidando mais.
07 abr. 22 por el miembro: msp22
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【Como é armazenada a gordura corporal.】
Dito da forma mais simples possível, "a quantidade de calorias retiradas dos alimentos e bebidas que não podem ser consumidas" é gradualmente armazenada no corpo como gordura corporal.
Em primeiro lugar, é importante compreender como isto funciona, a fim de reduzir a gordura corporal.
Em casos extremos, pode perder peso mesmo que consuma uma boa quantidade de "gordura, hidratos de carbono e proteínas", se for capaz de consumir as calorias que ingerir.
Recordar, por exemplo. Os corpos de atletas de competição dura em maratonas, ciclismo, triatlos, etc., são a resposta.
Para queimar gordura corporal, é preciso mais nutrientes do que se pensa.
Pessoalmente, recomendo que continue a comer uma dieta 'nutricionalmente equilibrada', excepto no caso de alimentos e bebidas que tenham sido interrompidos pelo seu médico.
Pessoalmente acredito que o exercício é necessário, mas a chave para o exercício é "não se ferir, não exagerar, não se apressar".
Pessoalmente, recomendo prestar atenção à sua condição física na altura e aclimatar gradualmente o seu corpo com exercícios menos exigentes nas suas articulações.
Invariavelmente, tanto a gordura visceral como a subcutânea estarão na quantidade certa.
Nenhuma criatura pode perder rapidamente gordura corporal.
No entanto, se continuar a fazê-lo, perderá sempre gordura corporal, para todos.
Vamos devagar e sem pressa.✨
▽<|b✨
07 abr. 22 por el miembro: ヤママユガ
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Também tenho compulsão qd estou num momento de stress ou decepção.
Mas aí no dia seguinte volto à sanidade.
Muitos aqui no grupo tem distúrbios alimentares. Mas nunca desistem, nunca entregam os pontos de vez.
Um dia chutando o balde longe, no outro buscando....mas sempre buscam, sempre BUSCAMOS. E é aí que tá o segredo. Cair mas levantar, sacudir a poeira e seguir em frente de queixo erguido! E nunca perder o foco. O foco é nosso objetivo que nos faz levantar da cama.
Tamo junto!
07 abr. 22 por el miembro: RutinhaSP
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