|
Aloitetaan raskauskilojen pudotuksella! Synnytys 03/21, vuoden imetysrumba on päättynyt 03/22. Tästä lähtee..
|
119,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 49,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 50,93g | Prot: 79,41g | Carbh: 170,97g.
Desayuno: Kananmuna, Hermesetas Makeutusjauhe, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Suola, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almuerzo: Urtekram Cashew Butter, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Makeutusjauhe. Cena: Majoneesi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Katkarapusalaatti (Cocktail-Kastikkeella). Pasa Bocas / Otros: Mandariini, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Hermesetas Makeutusjauhe, Tee (Haudutettu), Omenat, Urtekram Cashew Butter, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|