Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2014
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 64,88g | Prot: 59,48g | Carbh: 206,19g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Samuel Adams Brown Ale Beer, Jalapeno Peppers, Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Fried Egg, French Rolls. Cena: Sweet Potato, Bread Stuffing, Beer, Trident Seafoods Salmon Patty. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Nestle Crunch Bar (Miniature), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Hometown Buffet Pecan Pie. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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