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06/04/2022 - Início de cutting 1600 calorias
(musculação + 40' de cardio - 5 a 6x na semana)
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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361 kcal
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Grasa: 14,03g | Prot: 21,33g | Carbh: 41,06g.
Desayuno: Suco verde básico, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Pamfis Queijo Parmesão Ralado, Becel Margarina Original sem Sal, Ovo Frito sem Gordura, Banana-da-Terra Madura Fervida. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ticinhadias
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