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😊Es geht weiter runter, obwohl ich mir auch mal ein Stück Kuchen gegönnt habe (und natürlich auch ausgeglichen habe).
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147,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 62,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 44,87g | Prot: 135,96g | Carbh: 75,67g.
Desayuno: Honigmelonen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Salakis Salakis Light 9%, Kaufland Gemüsesülze, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Mischkornbrot. Cena: Apfelsinen, Kühne Kräuteressig, Pflanzenöl, Aldi Datteltomaten, Paprika, Florette Feldsalat , TiP Kabeljaufilet. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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