Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2616 kcal
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Grasa: 117,06g | Prot: 78,95g | Carbh: 255,10g.
Desayuno: Fried Egg, Jimmy Dean Sausage Gravy & Biscuits, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Chicken Express Fried Chicken Gizzard. Cena: Cauliflower, Publix Homestyle Beef Meatloaf with Seasoned Gravy. Pasa Bocas / Otros: Piccadilly Italian Cream Cake, Coffee with Cream and Sugar, Rum, Goose Island IPA Beer, Milk Chocolate Candy with Almonds. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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