olga nya apaa ya biar PD kencnang dan berisi ☺️
05 abr. 22 por el miembro: iajatnika
|
aku malah yg PD yg besar gak pede Bun,aku anak 3 klau masalah olahraga buat mengencangkan banyak Bun di youtube
05 abr. 22 por el miembro: taniatiara
|
Kalo cuma plank biasanya perlu pemanasan gak sih kak, apa langsung aja
05 abr. 22 por el miembro: Wazi.DR
|
Pemanasan dulu Bun,biar gak cedera
05 abr. 22 por el miembro: taniatiara
|
Setau saya memang ketika trjadi penurunan BB akan trjadi juga PD mengecil karena didalam PD juga ada lemak, nah ketika BB turun kan lemak juga berkurang mgkae PD jadi ikut mengecil. Untuk supaya PD bisa trlihat kencang gitu itu bisa dibantu olhraga trutama yg upperbody gitu
05 abr. 22 por el miembro: tiaathiaa
|
sama bun kupun waktu bb 55 pd kek telor ceplok krna mengAsihi 4tahun tanpa rehat skrg bb 62 ya gede lagi wkwk skrg bgg diet lagi udah ga nyusuin makan dikit lgsg jadi 😅
05 abr. 22 por el miembro: jurnalsheila
|
Iyaa PD ku sih ukuran 38lbih 😂 pke yg 40 aja masih terisi
Tpi kendor😬jdi di komplen misua diet mulu huhuhu pdhal dikit lgi ideal 😂
05 abr. 22 por el miembro: iajatnika
|
05 abr. 22 por el miembro: andrey andrian
|
sama bun, tb saya juga 158cm skrg di bb 56kg udh dblg sm keluarga jgn diet2 trus udah nampak itu tulang2nya jdi kelihatan jelek kalau kurus kli, tp target aku 53kg bun
05 abr. 22 por el miembro: riansyahmindy
|
@Andrey... 🤭🤭🤭.. no Komeng
05 abr. 22 por el miembro: Anindya Kiran
|
coba mampir ke yt nya Yulia Baltschun, pernah dibahas kak.. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
05 abr. 22 por el miembro: Anindya Kiran
|
kl PD kayaknya agak susah. sekelas yulia baltsun aja sampe implan PD ke korea. Karena PD kan isinya lemak.
05 abr. 22 por el miembro: Lemak.baik
|
@anind..nampak nya saya salah kamar ini bahasan nya..wkkkk
05 abr. 22 por el miembro: andrey andrian
|
Klau utk megencangkan area PD byk kok workoutnya di youtube. Tapi klau utk membuat PD membesar ga ada satu olahraga pun yg bisa. Satu2nya cara utk membesarkan PD tanpa operasi dan tanpa menggemuk lagi, harus bulking mbak. Jadi mkn surplus tapi harus di brengin olahraga
05 abr. 22 por el miembro: reginaoktias
|
Regina @ bulking pun olga nya harus angkat beban kan yaa ?? Apa bisa yg laen
05 abr. 22 por el miembro: iajatnika
|
Anindiya @iyaa kak yulia juga implan karena ga bisa gede ..
Aku pngn ngencengin aja weh biar ga kendor 😅
Duh random bngt ni pertanya
Maaf punten bapack2 abis bgimna bingung klo ga sharing gini 😂😂
05 abr. 22 por el miembro: iajatnika
|
Rian@aku pun target 55 aja bun
Soalnnya 57 pun tulang2 udh keliatan 😄
05 abr. 22 por el miembro: iajatnika
|
dengarin suami aj munkin suami nya suka qm body bedang agak berisi gtu kan sexy.klo trlalu kurus jg gk bagus maklum.laki2 mank gtu suka yg sedang berisi dikit 😆
05 abr. 22 por el miembro: 2895218980804991
|
Iyaa ga suka yg kurus memang karena dia udh kurus juga 😂🤣..
Bb 68 kg. Abis lahiran badan guede berasa badan gede tuh cepet cape ,cepet sakit ,tiap bangun bdn pegel2 ,,rambut rontok , suka bngt migren makanya diet defkal ini udh ga ngerasain itu semuaaa
05 abr. 22 por el miembro: iajatnika
|
tb kita sama sis, aku jg target 58 sj.. cm aku ini kok susahh bgt turun nya...😭😭
05 abr. 22 por el miembro: anesako
|