|
🔥Хочу разгрузочный день 🤪
На чем? Лето-осень я могу весь день есть дыню: вкусно, сладко и хорошо в туалет гоняет. А сейчас что? Гречка? Яблоки? Кефир?
Кто-то практикует такое?
Его в планах в ближайшую неделю-две питьевой день, но об этом отдельно.
|
1172 kcal
|
Grasa: 39,45g | Prot: 61,03g | Carbh: 155,25g.
Desayuno: Пятерочка Грейпфрут, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Almuerzo: Лента Медовик, Морковные Котлеты, ВкусВилл Котлеты из Капусты, Дело Вкуса Салат Крестьянский, Макфа Гречка на Воде. Cena: Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Зубатка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Свекла Вареная, Редис, Ашан Слива Красная . más...
|
|