Diario de nikolay.veldyaev, 04 abr. 22

Отёк
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2022:
1574 kcal Grasa: 75,79g | Prot: 137,74g | Carbh: 81,36g.   Desayuno: Yogurt, Milk (3.7% Milkfat), Cucumber, Tomatoes, Onions , Chicken Liver (Simmered, Cooked) . Almuerzo: Milk (3.7% Milkfat), Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Lamb, Falafel . más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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