Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 53,64g | Carbh: 79,56g.
Desayuno: Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рис Отварной. Almuerzo: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Рис Вареный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Cena: Мандарины, Песочное Печенье, ВРК Салат из Морской Капусты с Кальмаром "Юбилейный", Зеленый Лук, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная, Клубника, Творог 9%. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZelenovaKat
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