|
☀️Добутро!☀️ Каждый фс-ник делает это?! Позавтракал, помыл посуду, сфоткался в трусах, опубликовал фото, потом всё остальное.... 🤣:) хех)) ржу... Если бы мне год назад ктонить сказал, что я буду фотать себя в труселях и показывать всему миру.... я бы ухохоталась и посоветовала хорошего психолога... Теперь психолог нужен мне 👍😄 Пысы: на фото результаты первого в моей жизни массонабора . Да не по науке, да, с ошибками. Но результаты есть. Делала коллаж, но пока не получается наглядно. В общем с 53 кг набрала до 58 кг. Из-за травмы плеча я месяц не тренировала верх, поэтому верх слила. Но это временно))🤫 Весна, лето, а там второй цикл. Теперь о простом -- дорогие друзья! Цените илюбите жизнь, друг друга, себя, мир! Каждому из вас - баланса, счастья, теплых встреч и улыбок. Вы классные, люблю вас 😘😘😘
|
2689 kcal
|
Grasa: 76,75g | Prot: 98,17g | Carbh: 396,02g.
Desayuno: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агроперспектива Рис Шлифованный Длиннозерный, Юнона Повидло Малиновое, Гипар Повидло Абрикосовое. Almuerzo: Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Агроперспектива Рис Шлифованный Длиннозерный, Время Простора Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, KFD Nutrition WPC 80, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Cena: Menza Поке. Pasa Bocas / Otros: Nutiva Кокосовое Масло, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. más...
|
|
1 a 20 de 111
 Comentarios
Стандартные фс-позы : перед зеркалом профиль/анфас профиль полубок, жопа, жопа полубок. Считаю тема фс-фото раскрыта не полностью. На пересдачу.
03 abr. 22 por el miembro: VladimirMerkulov
|
03 abr. 22 por el miembro: VladimirMerkulov
|
VladimirMerkulov привет!☀️ 😘. Спасибо, с позами поработаю))😄👍, поняла, как бы не переборщить.... 🤣
03 abr. 22 por el miembro: миска_молока
|
Чудесные косые ☺️ и очень атлетичный результат
03 abr. 22 por el miembro: gwirr
|
И я тебя люблю, Оля! Не знаю, как там не по науке, но тебе супер кае зашёл твой набор! И мышцы реально выросли, и сухая после него, и выглядишь компактней чем была!!! Ну ведь супер же, а? Афффигеееенский пресс!!!!!! 😃🤗💪💪👌
03 abr. 22 por el miembro: lia-osteo
|
gwirr 😘. Косые это дааааа.... Есть такое. Это из-за них талия расширяется, да, Саш?
03 abr. 22 por el miembro: миска_молока
|
lia-osteo вот не поверишь, я тебя тоже люблю ❤️😘. Спасибо за комплименты! Реально приятно читать слова поддержки 🤗🤗🤗
03 abr. 22 por el miembro: миска_молока
|
Оль, вот всё ты нам пожелала, а похуизм себе зажала, да?🤣 трусы форева, но мои фавориты в цветочек👍🤭😂
03 abr. 22 por el miembro: Юлька-Жулька
|
03 abr. 22 por el miembro: 3volk
|
Юлька-Жулька пхаха 🤣🤣🤣. Вспомнила цветочный принт)) Похуизм кстати ещё в пятницу закончился)) жду новых поступлений. Как только, так сразу 😘
03 abr. 22 por el miembro: миска_молока
|
03 abr. 22 por el miembro: миска_молока
|
03 abr. 22 por el miembro: Annika_V
|
Оля, да у тебя шикарный набор массы получился, особенно, если судить по прессу! Молодец👍
03 abr. 22 por el miembro: Irba9
|
03 abr. 22 por el miembro: spring_1980
|
03 abr. 22 por el miembro: lesnaja_julia
|
03 abr. 22 por el miembro: Худейка оп
|
03 abr. 22 por el miembro: i_sharaya
|
Оля, животик мечты, как же мне надоел свой😬
03 abr. 22 por el miembro: Stainless_steel
|
конечно, все пункты соблюдены, я ещё фотаю еду и ем холодной😂
03 abr. 22 por el miembro: Stainless_steel
|
Крутяк, Оля 🤘🏽🤘🏽🤘🏽🔥🔥🔥 у меня после набора/усыхания вроде ничего визуально не изменилось, только теперь джинсы самые любимые натянуть не могу 🙈🙈🙈
03 abr. 22 por el miembro: diana28ru
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de миска_молока
|