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1383 kcal
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Grasa: 52,77g | Prot: 59,55g | Carbh: 168,31g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Cena: Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Galeta. más...
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1575 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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