Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2014
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 76,80g | Carbh: 341,69g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Baby Carrots, Hummus, Butternut Squash Soup, Panera Bread Tuna Salad Sandwich (Half). Cena: Mayonnaise, Green String Beans Creamed or with Cheese Sauce, Beer, Italian Bread, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat, Brown Gravy. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Butter or Sugar Cookie, Brownie, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Oatmeal Cookies, Plain Muffin, Busken Bakery Tea Cookies. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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