Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2014
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 41,85g | Prot: 150,02g | Carbh: 221,19g.
Desayuno: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Harry Das Volle Korn. Almuerzo: Butter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Cena: Krombacher Bier, Friki Geflügel Wintersteaks, Krombacher Alkoholfrei. Pasa Bocas / Otros: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Tomaten. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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