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temen-temen BB nya 70ankg tapi gak kelihatan gemuk tapi mengapa aku amat terlihat gemuk sekali yaa?? syedihhhhh😭 it's ok, yg penting fokus olahraga dan atur makan. Mau badan masih gemuk atau ndak ntr aja hehe
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 49,80g | Prot: 70,96g | Carbh: 113,86g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Telur Goreng, Tahu Bakso, Kering Tempe, Urap, Jus Strawberry, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Goreng, Urap, Nasi Putih. más...
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354 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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