Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 51,31g | Carbh: 272,43g.
Desayuno: 365 Bean & Cheese Burrito, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Buttered Air Popped Popcorn. Cena: Marketside Southwest Salad, Sierra Nevada Pale Ale, Signature Cafe Cajun-Style Jambalaya. Pasa Bocas / Otros: Popsicle Fudgsicle Fat Free, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (16.9 oz), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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