Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2637 kcal
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Grasa: 141,97g | Prot: 110,52g | Carbh: 243,63g.
Desayuno: Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Badem, Nestle Resource Glutamin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: İşkembe Çorbası. Cena: Etli ve Pirinçli Sarma. Pasa Bocas / Otros: Elma, Portakal. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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