Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 60,48g | Prot: 54,18g | Carbh: 224,49g.
Desayuno: Starbucks Caramel Macchiato (Venti), Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Parmesan Cheese (Hard). Cena: Signature Cafe Cajun-Style Jambalaya, Sierra Nevada Pale Ale. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds (King Size), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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