Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 55,40g | Prot: 95,48g | Carbh: 195,19g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Русскарт Кекс с Изюмом, Сахар, Банан, Конфеты Вафельные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки, Щи. Cena: Куриные Наггетсы, Простые Хлебные Палочки, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. más...
|
|
2850 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Айдар Салахов
|