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31 mar. 22
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Fotony terpotong
Kanan foto bulan maret 2022, sebelah kiri foto bulan desember 2021🤗
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, 31 marzo 2022:
1026 kcal
Grasa: 26,12g | Prot: 71,11g | Carbh: 124,06g.
Desayuno:
Kraft Quickmelt, Toasted Bread, Fiesta Chicken Nugget, Lotus Biscoff Spread, Banana, Sari Roti Roti Tawar (1).
Almuerzo:
Fiesta Chicken Nugget, Smoked Fish, Anchovy (Cooked), Nasi Putih.
Cena:
Yakult Yakult, Strawberries, Mango, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium.
Pasa Bocas / Otros:
Kraft Quickmelt, Dim Sum (Udang-Ayam).
más...
581 kcal
Ejercicio:
Correr - 16/kph - 10 minutos, Muay Thai - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 50 minutos.
más...
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Comentarios
masyaAllah ...😍 semangat trs ya kak. 💪🏼☺️
31 mar. 22 por el miembro:
MelisaAnggraeni17
olahraganya apa kak?
31 mar. 22 por el miembro:
akupucy
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