|
пока новый подсчёт каллорий начался очень слабо ,в связи с событиями читаю новости и жру и её могу себя заставить жить по другому . попробую снова с сегодня . стараюсь не ругать себя за это .
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
870 kcal
|
Grasa: 35,82g | Prot: 26,81g | Carbh: 110,38g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Соевый Соус, Магнит Помидоры Черри, Сыр с Плесенью, Белая Дача Пряная Руккола. Cena: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|