Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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567 kcal
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Grasa: 15,43g | Prot: 27,29g | Carbh: 88,04g.
Desayuno: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cahyokristyan
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