Diario de _sofia22, 30 mar. 22

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838 kcal

Grasa: 31,46g | Prot: 37,60g | Carbh: 110,17g. Almuerzo: Tortilla Integral, Verduras Salteadas. Cena: Almendras, La Serenísima Ricotta Magra, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Huevo, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Chia, Almendras, Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), COTO Avena Instantánea . más...

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Comentarios

que tiene? o como se hace? 😃

30 mar. 22 por el miembro: alexissalas163

es avena con cacao amargo, la avena la hago en la hornalla una ollita con 1 taza aprox de agua le agrego el cacao en polvo y endulzante y mezclo hasta que espese, y arriba bueno le mandas lo que tengas jajaja

30 mar. 22 por el miembro: _sofia22


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