|
Buenas, deje mi gimnasio de musculacion por que simplemente me aburrió, venía de hacer calistenia y fue lo mas hacer calistenia y quiero volver, con calistenia se puede tonificar también?
|
2153 kcal
|
Grasa: 89,74g | Prot: 120,25g | Carbh: 208,82g.
Desayuno: Dánica Margarina Soft Light, Riera Tostadas sin Sal , Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Integral, Vitel Toné. Cena: Veneziana Pan Integral con Salvado, Vitel Toné, Hamburguesa Casera, Bollo, Paladini Salamin Picado Fino. Pasa Bocas / Otros: Tonadita Queso Untable Patagonia, Criollitas Tostadas Clasicas, Ramolac Yogur Bebible, Pebete. más...
|
|
 Comentarios
Hola Kevin, yo empecé con calistenia hace mas o menos unos seis meses, por un dolor lumbar. Tengo 40 años y las mejoras se notan mucho.
29 mar. 22 por el miembro: Juan_81
|
Depende que llames "tonificar". Si el objetivo es ganar músculo, del que se ve, la realidad es que no son lo mismo. Las pesas son superiores por lejos. Ahora bien, calistenia es ejercicio, y si lo acompañas de alimentación adecuada ves mejoras. Pero son menores y por poco tiempo comparado con las pesas.
29 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KevinDominguez
|