|
Akşam ne yesek?
|
1597 kcal
|
Grasa: 68,73g | Prot: 84,91g | Carbh: 175,46g.
Desayuno: Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Namet Hindi Füme, Koska Tahin, Karışık Tahıllı Ekmek, Roka (Roket), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan. Almuerzo: Brüksel Lahanası, Yoğurt. Cena: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Yumurtalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Migros Muz, Migros Elma, Migros Muz, Fındık, Badem, Badem, Fındık. más...
|
|
1211 kcal
|
Ejercicio:
Core - 41 minutos, Apple Health - 23 horas y 19 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Runnerist
|