Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2348 kcal
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Grasa: 89,50g | Prot: 220,82g | Carbh: 155,54g.
Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Fırında Patates, Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Elma, Portakal. más...
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3692 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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