Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 39,41g | Prot: 61,19g | Carbh: 138,44g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Глобус Курага Шоколадная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Almuerzo: Herbalife Травяной Напиток Классический, Storck Toffifee , Праздник Вкуса Суп с Клецками, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Салат из свежих овощей. Cena: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Глобус Курага Шоколадная, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Глобус Курага Шоколадная, Курица Вареная. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga Sh@
|