Diario de iajatnika, 27 mar. 22

kenapa susah sekaki ngecelin perut bagian bawah huhu apa karena udh melahirkan 3 kali yaa :'( defisit tetep defisit timbangan stuck di 58 terus target 55 kg huhuhu kalo udh gini malah nyerah tpi sayang dikit lagi ,,semngatin donk huhuhu

---

1296 kcal

Grasa: 46,94g | Prot: 58,97g | Carbh: 175,15g.   Desayuno: Semangka, Tahu Gejrot. Almuerzo: Tempe Orek, Sambal Goreng, Terung, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Khong Guan Saltines Original Crackers, Jeruk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nanas, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus, Kue Pancong, Bengkoang. más...