|
после тяжёлой тренировки ног +200
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
816 kcal
|
Grasa: 18,08g | Prot: 103,97g | Carbh: 60,89g.
Desayuno: Maxler Протеин, Кефир 2,5%. Almuerzo: Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Минтай Отварной. Cena: Сметана , Maxler Протеин, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Соль, Савушкин Продукт Творог 1%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alinka110586
|