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1461 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 56,61g | Carbh: 202,38g.
Almuerzo: 早安美芝城 花生吐司, 蔬菜卷, 芋頭, 黑咖啡. Cena: Nisoro 上海蝦仁菜飯. Pasa Bocas / Otros: 綠茶, Subway 重乳酪覆盆子, 全聯 聖女小蕃茄, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Mariani 葡萄乾, 富自山中 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 大象山 綜合堅果. más...
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1421 kcal
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Ejercicio:
健走30分鐘 - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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