Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 47,86g | Prot: 106,88g | Carbh: 199,42g.
Desayuno: 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 대추토마토, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. Almuerzo: 식물성 기름, 밥, 가지볶음. Cena: 콜라비, 콜라비, 매일 고단백두유, 자몽, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 냉동 블루베리, 사과. Pasa Bocas / Otros: 귤, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 아메리카노, 셀렉스 웨이 프로틴 파우더. más...
|
|
784 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 42 minutos, Apple Health - 23 horas y 18 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Jey Shin
|