Diario de ali.mga, 26 mar. 22

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Fechando a semana de treino... 6/6 #crossfit

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2022:

1451 kcal

Grasa: 50,13g | Prot: 111,48g | Carbh: 144,54g. Desayuno: Nutrigold Granola, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Cena: Abacaxi, Lentilhas Cozidas, Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Hortifruti Mamão Formosa. más...

2240 kcal

Ejercicio: Crossfit - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Par de pernas lindas hein

27 mar. 22 por el miembro: RutinhaSP


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