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26 mar. 22
Diario de delsam, 26 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2022
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2022:
606 kcal
Grasa: 28,76g | Prot: 10,29g | Carbh: 80,32g.
Desayuno:
Bagley Kesitas .
Almuerzo:
Chips de Tortilla (de Maíz Blanco).
más...
2372 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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