Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2014
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 44,95g | Carbh: 280,08g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee with Milk and Sugar. Cena: Cooked Eggplant, Pork Loin (Tenderloin), Beer. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Cinnamon Coffee Cake, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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