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Lara_Aucana
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25 mar. 22
Diario de Lara_Aucana, 25 mar. 22
Perfil de Lara_Aucana
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Creo que llegué a 69, estos días he tenido muchísima pereza y casi no hice ejercicio. También me deje llevar y comí de todo. No me siento culpable, bajar de peso es un proceso largo que requiere de constancia, pero también de descanso.
Mucha fuerza a todos los que están en este proceso, abrazos.
69 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 marzo 2022:
1043 kcal
Grasa: 40,13g | Prot: 47,51g | Carbh: 117,19g.
Desayuno:
Pan, Quaker Avena.
Cena:
Aguadito de Pollo, Huevo y Queso.
más...
1522 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Que bueno, te felicito . Mucha razón tienen tus palabras. Sigue adelante .
01 abr. 22 por el miembro:
irisha2014
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