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1364 kcal
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Grasa: 43,71g | Prot: 93,88g | Carbh: 159,78g.
Desayuno: Naranjas, Carrefour Copos de Avena, Huevo. Almuerzo: Eroski Aguacate, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Pepino, Tomate Kumato, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza Asada. Cena: Calabaza Asada, Pechuga de Pollo sin Piel, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Colines, Queso Manchego, Caqui, Danone YoPRO Natural. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Andrea B. M.
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