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kalau udah kumpl ky gni psti disuruh makan banyak, udah nolak ttp aja dipaksa. Dikasi tau diet mlh dikatain 😀
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1150 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 58,25g | Carbh: 112,86g.
Desayuno: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Rebus, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Tahu Kukus, Kubis, Tomat Merah, Wortel Dimasak. Cena: Nasi Putih, Bumbu Kacang, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tempe Orek. más...
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1235 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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