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Preentreno. Bizcochito de claras, yogur 0% y avena y chocolate 75% derretido. El café ya me lo tomé bien tempranito
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1487 kcal
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Grasa: 60,75g | Prot: 124,05g | Carbh: 100,93g.
Desayuno: Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Yogur Sabor Limón 0%, Torras Chocolate Negro 70% Cacao, Café con Leche. Almuerzo: Pechuga de Pollo. Cena: Hacendado Tiras de Pollo al Horno, Consum Mozzarella Rallada, Zanuy Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Almendras Naturales, Hacendado Salmón Ahumado, Consum Queso de Untar Light, Consum Pan Tostado Integral, Café con Leche. más...
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 Comentarios
Hola guapa! Me
Podrias pasar la receta de bizcocho de claras? Por fi
25 mar. 22 por el miembro: sayurima84
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siii porfa yo quiero también
25 mar. 22 por el miembro: montseraul22
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A éste le he puesto 120 ml de claras, un yogur 0%, limón exprimido, 40 gr de avena, un poco de stevia, unas gotitas de vainilla y media cucharadita de polvo de hornear (levadura). Si lo hacéis montando las claras no es necesario poner levadura, pero yo no tenía tiempo 😅. Y lo puse en la Airfryer unos 8-10 minutos a 170° y al día siguiente lo calenté en el micro. Lo podéis hacer en horno o al microondas durante 3-4 minutos 🥰
25 mar. 22 por el miembro: Sandracalop
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Vaya pintaza! me lo apunto jaajj
25 mar. 22 por el miembro: IggyAl
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