Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 71,33g | Prot: 42,66g | Carbh: 238,81g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Sour Cream, Owens Border Breakfasts Burrito. Cena: Marketside Homestyle Dinner Rolls, Super Smokers Pulled Pork with BBQ Sauce, Wendy's Tomato (1 Slice), Butter, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), ShopRite Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), M&M's Milk Chocolate M&M's, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds (King Size). más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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