Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3050 kcal
|
Grasa: 151,26g | Prot: 129,61g | Carbh: 312,48g.
Desayuno: Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Açma, Susamlı Simit. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Fümeci Kuru Et, Sahanda Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva, Portakal, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|