Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 107,41g | Carbh: 42,46g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de queijo da mi. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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