Nach 4-wöchigem Plateau und Reinigungsprozess nun Ausleitung der Schlacken und es geht wieder weiter. Endspurt. 🥰
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 38,46g | Carbh: 158,94g.
Desayuno: Dinkelvollkornbrot, Kerrygold Butter. Almuerzo: Orangen. Cena: Sirtakis Bio-Hirtenkäse, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons, Kerrygold Butter, Lollo Rosso, Kirschtomaten, Radieschen, Kühne Apfel-Essig, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Alnatura Focaccia Grillgemüse. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Banane, Aldi Trauben Kernlos. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BettinaPeters
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