Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 75,42g | Prot: 56,25g | Carbh: 247,62g.
Desayuno: Poğaça, Nimet Rulo Börek , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Migros Labne, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. Cena: Patates Yemeği, Ketçap, Makarna, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Peynirli Sandviç, Elmalı Kurabiye. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|