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1126 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 108,92g | Carbh: 102,96g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Leão Chá de Camomila. Almuerzo: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Cenouras, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural Desnatado. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de bellacris33
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