Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 65,26g | Prot: 80,57g | Carbh: 124,48g.
Desayuno: Овсяное Печенье (с Изюмом), Smart Cafe Овсяноблин, Глобус Курага Шоколадная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Творожная Булочка, Глобус Курага Шоколадная, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный), Лента Яблоко Симиренко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Магнит Минтай Отварной. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье (с Изюмом). más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Cardio - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga Sh@
|