|
Bulan februari turun 6kg
Skg maret hampir habis baru turun 2 kg
Banyakkk khilafnya dan hampir gak olahraga 2 minggu
Huhuhuhu
Semoga lebaran 80, aamiini aja dulu 🤲🏻
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
757 kcal
|
Grasa: 29,51g | Prot: 58,36g | Carbh: 61,48g.
Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Jagung, Bakwan, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ikan Asin, Uleg Sambal Bawang . más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|